Главная - Online-fit

Онлайн-похудение через движение и удовольствие!

Онлайн-клуб для женщин "Здоровые Удовольствия" - твой путь к стройности, энергии и радости от движения! 14-дневные фитнес-марафоны, авторские тренировки и меню, поддержка 24/7.

Регистрация Регистрация

Как это работает?

Клуб «Здоровые Удовольствия» это: авторские фитнес-марафоны.индивидуальное ПП-меню.онлайн поддержка в похудении.

Будь в форме с нашей онлайн-платформой для женщин.

Программы

Танцуй и худей: Зумба, кардио, растяжка. База тренировок по всем видам занятий, предоставляющих нашей компанией.

Программы

Геймификация

Геймификация и поддержка – мотивация, конкурсы и ценные призы для самых активных участниц!

Геймификация

Геймификация и поддержка – мотивация, конкурсы и ценные призы для самых активных участниц!

Питание

Соблюдай режим! После интенсивных тренировок принимай только правильную пищу! Наши тренера составят Вам ПП-меню на каждый день.

Питание

Отслеживание

Регистрируйся у нас в системе и отслеживай свой прогресс через личный кабинет, в котором тебя будут поддерживать тренера.

Отслеживание

Стрейчинг

- это система упражнений, направленная на растяжку мышц, связок и суставов для повышения гибкости, улучшения подвижности и расслабления тела.

Подробнее

Скульптор тела

- это фитнес-программа, направленная на формирование рельефной, подтянутой фигуры через сочетание силовых, кардио- и функциональных нагрузок.

Подробнее

Силовой пилатес

- это модификация классического пилатеса, объединяющая принципы контроля над телом, глубокого дыхания и точности движений с элементами силовых нагрузок.

Подробнее

Зумба

- это высокоэнергичная танцевально-фитнес программа, сочетающая латинские (сальса, меренге, реггетон) и мировые ритмы с аэробными упражнениями.

Подробнее

Барре

- это фитнес-направление, сочетающее элементы балета, пилатеса и йоги. Основной акцент делается на изящных, контролируемых движениях у балетного станка (или его аналога).

Подробнее

Кардио-Дэнс

- это динамичная тренировка, объединяющая аэробные нагрузки с танцевальными движениями под зажигательную музыку.

Подробнее

PostFit

- это фитнес-направление "после беременности" ориентированное на коррекцию осанки, восстановление баланса тела и профилактику проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.

Подробнее

Команда тренеров:

Все еще сомневаетесь?

Это предложение именно для Вас! Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите 10% скидки на покупку танцевального марафона, измените свою фигуру и привычки за 14 дней!

Получить 10% скидки Получить 10% скидки

4 простых шага для участия в марафоне:

Регистрация и оплата

Доступ к материалам

Поддержка в чате

Результаты и призы

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами прямо сейчас и получите бесплатную консультацию! Также, мы подготовили ответы на самые распространённые вопросы в блоке справа.

Написать в telegram Написать в telegram

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

Безопасны ли онлайн-тренировки?

Да. Перед стартом занятий вы заполняете опросный лист, где отмечаете наличие или отсутствие повреждений, хронических недугов и других ограничений, чтобы исключить риски и дискомфорт, учитывая ваши физические особенности и опыт.

Можно ли заниматься с подругой?

Да, совместные тренировки возможны, если вы находитесь в одном помещении. Необходимо заранее проинформировать нашу команду и тренера о количестве участников, а также убедиться в наличии достаточного пространства для комфортного выполнения упражнений.

Предоставляются ли советы по питанию?

Конечно. Наши тренера — квалифицированные специалисты, знающие основы сбалансированного рациона для спортивных целей. Часть из них являются сертифицированными экспертами по питанию. Если кратких рекомендаций во время тренировок недостаточно, вы можете записаться на отдельную консультацию к нашему нутрициологу.

Требуется ли спортивный инвентарь?

На начальном этапе можно обойтись упражнениями с собственным телом. Спустя несколько месяцев занятий рекомендуется добавить утяжелители — например, гантели или эспандеры. Спортивный коврик приветствуется, но его отсутствие не препятствует эффективным тренировкам.

Есть ли требования к физической подготовке?

Программа адаптируется под ваши возможности, поэтому начать можно с абсолютно любым уровнем подготовки. Независимо от вашей текущей формы, тренер подберет оптимальную нагрузку для прогресса без переутомления.

Евгения Коваленко

Тренировка по пилатесу

После 14-дневного марафона я стала чувствовать себя намного лучше. Благодарю клуб и тренера Амину за профессионализм!

Дарья Мешкова

Тренировка по стрейчингу

Очень понравились тренировки по стрейчингу! А самое главное это не занимает много моего времени, так как постоянно работаю за компьютером.

Екатерина Мосс

14-дневный марафон

Очень долго выбирала онлайн-сервис тренировок и выбор остановился на клубе "Здоровые Удовольствия". За 14 дней я похудела на 3 кг.

Евгения Коваленко

Тренировка по пилатесу

Мы будем держать вас в курсе событий

и давать советы, которые помогут вам оптимизировать работу вашего организма

Онлайн-похудение через движение и удовольствие!

Клуб «Здоровые Удовольствия» это: авторские фитнес-марафоны.индивидуальное ПП-меню.онлайн поддержка в похудении.

Программы

Программы

Геймификация

Геймификация

Питание

Питание

Отслеживание

Отслеживание

Стрейчинг

Скульптор тела

Силовой пилатес

Зумба

Барре

Кардио-Дэнс

PostFit

Команда тренеров:

Все еще сомневаетесь?

4 простых шага для участия в марафоне:

Регистрация и оплата

Доступ к материалам

Поддержка в чате

Результаты и призы

Остались вопросы?

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

Безопасны ли онлайн-тренировки?

Можно ли заниматься с подругой?

Предоставляются ли советы по питанию?

Требуется ли спортивный инвентарь?

Есть ли требования к физической подготовке?

Евгения Коваленко

Дарья Мешкова

Екатерина Мосс

Евгения Коваленко

Мы будем держать вас в курсе событий

Компания

Программы

Типы занятий

Рассылка